Vasárnaptó szerda reggelig a legmagasabb fokozatú, vörös jelzésű hőségriasztás van érvényben Erdély, Partium és Bánság minden régiójában. Ez azt jelenti, hogy a legmelegebb órákban az árnyékban mért hőmérséklet meghaladhatja a 35-40 Celsius-fokot. Mutatjuk a legfontosabb információkat és teendőket, amiket érdemes betartani ebben a szervezetet megterhelő időszakban.

• Figyeljünk a rendszeres folyadékfogyasztásra (nem a szomjúságérzethez kell igazodnia, hanem megelőző jellegűnek kell lennie).
• Melllőzzűk az alkohol-, a koffein- és a magas cukortartalmú italok fogyasztását, mert ezek növelik a kiszáradás kockázatát.
• A legmelegebb órákban kerüljük a tűző napot, és húzódjunk árnyékba vagy hűtött helyiségbe
• Viseljünk világos színű, jól szellőző ruházatot, UV-védelemmel ellátott napszemüveget
• Használjunk magas faktorszámú fényvédő készítményt és ajakápolót
• A gyerekeket, házi kedvenceket soha, egyetlen percre se hagyjuk a parkoló autóban (hogy ha bárki ilyet tapasztal, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot!)
• Vízparti pihenéskor felhevült testtel soha ne ugorjunk a vízbe, lassan, fokozatosan hűtsük le szervezetünket

Térkép forrása: inmh.ro

Kérjük segítsen nekünk és értékelje cikkünket! Ha tetszetősnek és hasznosnak találja összeállításunkat adjon egy, kettő, három, négy vagy akár öt csillagot (Rate This). Önnek egy kattintás, nekünk fontos visszajelzés. Köszönjük!